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ヨガと父の日

19日の週末うなーずイベントは、Misa先生のヨガレッスンでした。 今回はワタクシも参加させていただき、久しぶ …

空中ヨガ体験

  今、話題のエアリアルヨガを体験してきました! 「空中ヨガ」とも言われるように、天井から吊るされた …

ながらフィットネス…

こう寒いと、身体が縮こまったかんじでダメですね… ちょっとそこまででも車で行ってしまうし、完全に運動不足です。 …

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